9月8日練習レポート

日時：9/8(土) 9：30-12：00

場所：多摩川河川敷グラウンド第1グラウンド

参加者(敬称略)：AC船引、竹内、片川、林、岩田、嶺、高師、田中、河村、レジン、宮本、楠、赤井、鶴谷、脇坂、恩田、白鳥

ゲスト：平澤さん、わかさん、まるさん、ともみさん、ねもとさん、内山さん、おぎやまさん、吉澤さん


練習内容：ウォーキング、ムーブ(32ロング、32ショート、レインボー)、ラン、ゲーム

9月に入りましたが、まだまだ暑さが残る中での練習でした。

ACビッキーさんのもと、今日もよく走りました！

ムーブでは、レインボーの次の攻めとして、ダウンショートを取り入れ、アタックの選択肢を確認できました。

ゲームでは3チーム編成でき、いつも以上に沢山走ることになったと思います。

疲れを残さないよう体のケアはいつも以上にお願いします。

白鳥