2月24日練習レポート

【日時】　2018年2月24日（土） 晴

【練習内容】

1．アップ：ウォーキングタッチ

2．パス&ムーブ

3．ディフェンス 1:1 2:2

4．ゲーム   

気持ちのいい天気でした。

グランドは予約できなかった日でしたが、片隅を使わせて頂いてコンパクトに練習。

今日のACはタンディ田中さん。

すべてのメニューにその目的、意識を説明してもらったので、何にフォーカスしてプレーするかがわかりやすく集中して取り組めました。

ディフェンス練習では、1:1でコーナーバックの練習から始まり、2:2で勝負を。

山北さんの『いったるゾ感』溢れるプレーで皆を沸かせました。

最後のゲームもタッチカウント4or5でスクープを意識し好ゲームが続きました。

生憎、小さなスペースしか確保できなかった日でしたが、田中さんの工夫したメニューでしっかり練習したなと感じられる一日でした。

今日も楽しかった。

田中さん、初ACお疲れさまでした！

サブAC山下

2月17日練習レポート

日時:2/17(土) 9:30-12:00
場所:多摩川河川敷グラウンド
参加者(敬称略)AC寛、林、岩田、赤井、楠、竹内、柏木、鶴谷、船引、レジン、ジミー、片川、加藤、山北、嶺、仁、山下、白鳥
ゲスト：丸さん、たかさん、濱田さん、須田さん(初参加)


過ごしやすい晴天の中での練習でした。

AC寬ちゃん主導で実践的なアタックディフェンスの練習ができました。

練習内容
3対2
人数が余ったゴール前の状況で、ハンズ、とばしの判断によりトライを取り切る。

6対6
2チームに分け、ゴール前でのタッチ6使ったアタックディフェンス。アタックは32ショート、クイックを使って攻め、ディフェンスはコーナーシャットを意識。

ゲーム
アタックは流れの中でムーブを取り入れていくこと、ディフェンスはコールをかけ続けて組織で守ることを意識をしました。白熱した攻防がみられました。ムーブやコーナーディフェンスをゲームの流れの中で出来るよう引き継ぎ練習していきましょう。

来週もご参加お待ちしています。

白鳥

2月10日（土） 練習レポート

【日時】2018/02/10（土）9:30～12:00
【参加者】（敬称略）

山北、竹内、小沢、柏木、赤井、会長、内山、高師、こうたろう、宮本、社長、飯田（新）、高口、加藤、ともみん、なつかさん、ねもっちゃん、丸山、若林、菅沼、スワン（AC）、田中（ACサブ）

【途中までの参加者】

ビッキー、ジミー、ゼン（初）

【練習内容】

・ウォーキングタッチ（アップ）

・パス＆ムーブ（3-2ショート）

・アタック＆ディフェンス（1対1：5m）

・ゲーム（15分：4試合）

今週も日頃の行ないの良さ!?のおかけで、天候と沢山の参加者に恵まれ、楽しく活動が出来ました。

ムーブ練習はここの所、継続的に行っている3-2ショートをメインに行ない、メンバーにも定着しつつあるサインプレイのひとつになってきました。

アタック＆ディフェンスでは、ゴール前の1対1を想定し、アタックはどう抜くか！ディフェンスはどう止めるか！限られたスペースの中で皆さんの白熱した展開が見られました。

ゲームでは練習した3-2ショートを中心に何度もトライに繋がるプレイが見られました。毎週行っているサインプレイの練習の成果が出てきていると感じられます。

また、その一方で、ディフェンス練習の方もこれから徐々にやっていきたいと思いますので、よろしくお願いします。

来週も沢山のご参加お待ちしております。

田中

2月3日(土) 練習レポート

【参加者】（敬称略）

コータロー、恩田、柏木、スワン、嶺、会長、飯田、山北（AC）、菅沼、Jimmy、田中、楠木、鶴谷、飯田（初）、社長、カンちゃん、ハッシー、宮本、赤井、塚本、ビッキー（文責）

 

【練習】

１．  ウォーキング

２．  ムーブ（レインボー、32ショート、クロダ、S）

３．  ディフェンス（コーナーへの戻りと内からのシャットダウン）

４．  ゲーム

 

正直、グランドはベチャベチャで人も少ないと思ってたけど意外とグランドの水はけ良く、人数も21人と結構集まり、通常通りの活動が出来ました。

ムーブではいつものレインボー、32ショートに加えて、山北AC肝いりのクロダとS。最初はどこで崩しに掛かるか戸惑いがあったものの徐々に勘所を押さえ始めるメンバーも居ました。

ゲームではグランドを広く取りたい山北ACと泥濘でケガを心配する声との鬩ぎ合いもあり、結局当初の三分の二程度のグランドスペースで2チームに分けてゲームをしました。

NEW飯田とOLD飯田の飯田合戦、柏木さんのフィットネス、社長お得意のミスマッチを逃さない集中力、宮本さんの大きな声、塚本さんのレスラー風のスパッツに更に進化した走るフォーム（昔は上半身が前傾過ぎて視線が5−7m先しか見れてなかったのが今では前傾ではなく上半身をしっかりと腰の上に垂直に載せる事で視線が10−15m先まで伸ばせて視野が広がり、且つ若干走る時の腰の位置が高くなった事で走るスピードが増した感あり。今日の独走はその成果）も良かったですが、やっぱり今日のMVPはハッシー。

貴重なグランド情報からスクープ・グランド写真。去年は私が忘れた水筒を持って帰ってくれたりクラブとして余人をもって変えがたい存在。夏まで日本不在ですが、ハッシーは狛江の大事な一員です。

会員の方はナル早で年会費を払いましょう。詳しくは山北さんまで。