５月20日 練習レポート

【日時】　2017年5月20日（土）

 

【練習】

 

１.アップ　ウォーキング&ハーフ

２.ストレッチ

３. グリッド

 

4．ダッシュ

二人一組ゲーム形式で

５.ムーブ

 スイープ セブン

5．ゲーム 

3チーム→2チーム

 完全な夏日で風もなく、気合の入る環境でした。

その環境で船引ACらしい練習メニューで、走り込みました。

 たまにはこういうもいいですね。

各ACの個性を活かした練習ができるのも狛江の良さの一つかなと思います。

練習後にACが集まり、2クール目の練習の振り返りのミィーティングを開催しました。

改善を繰り返し、みんなが楽しめる狛江らしい練習にしていきます。

山下