2015年7月26日日曜日

7月25日の練習レポート

 
2015年7月25日(土)11~13時
場所:多摩川河川敷

参加者 7名
赤井  山下 大窪 高太郎 竹内 磯田 岩田

練習内容
 ①ゴール前を想定し3対3でのスクープ、クイックの練習
  ※ボールをダウンする位置は5mラインよりやや手前(6~7m)を意識
   ディフェンス側が上がってくるまで待つぐらいの意識で
 
  ※ボールキャリアはなるべく相手を2人ひきつける
 
  ※ディフェンダーの下がる角度をしっかりみてコースを決める。
   ・ディレクションチェンジを行い、相手を置き去りにする。
   ・一人が余る状況をつくりトライに繋げる。
 
 ②3分ハーフの試合を5セットぐらい
 
 
総評
 前日、豪雨の為西和泉グランドが使用不可となった為、急遽ゲリラ的に  
 多摩川河川敷で練習を実施しました。
 
 急な呼びかけにもかかわらず、7人も集まって頂きありがとうござました。
 
 おかげで、内容が濃い良い練習が出来ました。
 
 赤井さん・磯田さん、ご指導のゴール前の点の取り方は現在の狛江の課題だと
 思います。
 
 なかなか、うまくいかない事が多いですが反復して習得しましょう!
 
今後の予定
 8月~9月がグランドが取れてない状況なので、基本ここを練習の場所と致します。
 (片倉さんのご好意でNECのグランドができる場合はそちらを優先させて頂きます。)
 
 場所はコチラの⑦番あたり
  
 
 写真であるように木陰があるので非常に便利です。(皆さん高評価)
 時間は9:30~11:30としました。(暑いのでこの時間がベストだと思います)
 
 日程
 8月1日(土) 9:30~11:30
 8月8日(土) 9:30~11:30
 8月15日(土) 9:30~11:30
 8月22日(土) 9:30~11:30
 8月29日(土) 9:30~11:30
 9月5日(土) 9:30~11:30
 9月12日(土) 9:30~11:30 多摩川第一グランド
 9月19日(土) 9:30~11:30 
 9月26日(土) 9:30~11:30 
 
 皆様、熱中症対策をお願い致します。(練習も休憩をしっかり入れます。)
 練習している最中も無理だと思ったら遠慮せず休んで下さい。
 
 では宜しくお願い致します。
 
 
 
 
 
 

2015年7月18日土曜日

7月18日の練習模様

台風の余波がある中、楽しく練習できました。

赤井、恩田、大窪、岩田、茂木、片倉、白鳥、鶴谷、山下、菅沼、三鬼、楠、コウタロウ、vvv(多摩フラ)

2015年7月11日土曜日

7月11日練習報告


日時:7.11 (土) 10:00-12:00
場所:宿河原グラウンド
参加者:大窪、佐々木、恩田、片倉、飯田、林、みっちー、白鳥(以上8名、敬称略)
練習内容:ムーブ、2対2、4対4

image1.jpeg

雨の多い週でしたが、今日は快晴の中、練習できました。

細かく区切って練習しましたが、やはり暑さで体力消耗しました。

これからまだまだ暑くなるので、より一層の対策が必要になりそうです。

明日はエンジョイリーグがあります。
楽しみましょう。

白鳥


2015年7月2日木曜日

6月27日 練習レポート

@多摩川第一グラウンド
12時〜15時
参加者:三鬼、白鳥、赤井、片川、菅沼、田嶋、山下、林、楠、河村、船引、磯田
体験参加:植田さん

東京都大会で不完全燃焼だったという方も多かったらしく、また翌日がエンジョイリーグということもあり、試合で得点を取ることを想定した練習メニューにしてみました。

ダウン練習
�1対1でのダウン
☆ディフェンダーの正面に入らず側面を狙う。
☆タッチと同時にボールを置く。
�ハーフとパスを受けるプレイヤーをつけてのダウン
☆ハーフはダウンと同時にボールをさばけるポジションをとる。
☆ハーフからパスを受けるプレイヤーはダウンが起きる前に、どの位置でパスをもらうのかしっかりコールする。

3A練習
☆相手の正面に入らないようにしっかりダウン。
☆ハーフはダウンと同時にボールをさばく。
☆3人目はハーフに合わせてダウンから間髪入れずにボールをもらう。
☆ワントップの速いディフェンスが来てもプレッシャーに負けて外に逃げない。

ゴール前を想定し2対2でのスクープ、クイックの練習
☆ボールをダウンする位置は5mラインよりやや手前(6〜7m)を意識
☆ダウンした後トイメンの内に切ったらスクープ、外に切ったらクイック、がセオリー
☆ボールキャリアとハーフになるプレイヤーが離れないようにする。
ハーフはとにかく速さを意識
☆ディフェンダーの下がる角度をしっかり見てコースを決める。

ゲーム
練習したプレーを出せるようにチャレンジすることを目標に。

基礎から点を取るためのプレー、ゲームと3時間たっぷり楽しみました。
ゲームでは練習したプレーが随所に見られました。

体験参加の植田さんもラグビーとの違いに戸惑いながらも高い適応力を見せていました。

最近は参加者も増えて練習に活気が出てきています。
ご無沙汰されているメンバーもぜひグラウンドに遊びにきてください。

磯田